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豚肉のカロリー 豚肉100gのカロリーは、 (豚ばら肉・脂身付き・生) 386kcal (豚ロース肉・脂身付き・生) 263kcal (豚肩ロース肉・脂身付き・生) 253kcal (豚もも肉・脂身付き・生) 1kcal (豚ヒレ肉・赤肉・生) 115kcal 豚ロース肉、ソテー用、1人分。 重さ：97gみそを豚肉に塗って味をつけておくと食べやすい。 教えてくれたのは 藤井 恵さん 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。 『めばえ』16年1月号 7栗原 はるみさんの豚肉を使った「豚肉とれんこんの炒め煮」のレシピページです。 材料 豚肉、れんこん、サラダ油 25 可愛い豚のイラスト 豚肉 イラスト 簡単