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長強 ツボは痔対策として有名なツボです。腰まわりの血行を促進させる 腎兪 ツボ、肛門周辺の血行を促進させるツボとして、腕の内側にある 孔最 と足のふくらはぎにある 承山 も対応しています。 百会 ツボはストレスを解消してくれる便利なツボ。トイレに入る前にマッサージして、力まないスムーズ水分 おへそから親指1本分上 腸に働きかけて、お腹の水分を調節するツボ。 下痢などお腹の調子が悪い時に効果的です。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所 そこで今回は、『腹痛に効くツボ』をご紹介します！ 温溜（おんる） おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です。 温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。

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下痢に効くツボ 足裏-足三里（あしさんり） ひざのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にある。 消化器系の不調や未病の改善によい。 ※ツボは左右とも同じ場所にあります。 ツボがあるのは「痛いけれども気持ちがよい場所」です。 押しながら探してみましょう。 押す際は、3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけてゆっくり離します。 これを5回程度繰り返すとよいでしょうそこで、湿気取りのツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」の出番です。 ちょっと押してみて下さい。 痛みがあるようでしたら、「余分な水分がたまっていますよ」というお知らせです。 そのため、下痢ばかりか、むくみ、夏バテ、食欲不振にも使うほか、膝痛にも欠かせません。 膝痛は水がたまることからも、湿邪で悪化します。 そのため膝痛の治療も胃腸を

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 効くツボ／公孫 ストレス症状が胃に表れやすい人は胃腸を整える「公孫」をギュッと押す。一方、下痢を伴う胃痛の場合は弱めに押すか温める。 やり方 足の甲の内側、親指の付け根の骨から指1本分後ろにある「公孫」を親指で押す。体も温まり、胃腸の働きが回復、そして下痢も治まるというわけです。 足裏のツボ 便秘と同じように胃や腸といった排泄に関係する器官の反射区は、 両足の土踏まずの周辺に集中しています。（下の図下痢のツボその2 合谷（ごうこく） 合谷の効果 合谷の場所 合谷の指圧方法;

東京23区を中心とした出張専門の鍼灸院です。ご自宅やビジネスホテルなどに出張致します。はり・きゅう専門、鍼治療、針治療、鍼灸、鍼。便秘 下痢 過敏性腸症候群などの症状でお悩みの方是非お電話下さい。中央区 江東区 大田区 墨田区 千代田区 港区 渋谷区 杉並区 世田谷区 文京区 目黒 実は足裏のつぼ押しは、便秘解消にとても効果的なんです。 つぼの位置や押し方 はもちろん、 足裏のつぼ押しが便秘に利く理由 、 慢性便秘の種類 や対策 など、役立つ情報を豊富にお伝足三里のツボの 良い所 は、消化管の働きが悪い時は、「働きを良くし」・消化管が異常に働き過ぎている時は、「働きを抑えて」くれます。 も し、あなたが過敏性腸症候群（IBS）によって、下痢でお悩みなら、このツボは効果的です。

みぞおちあたりがつかえた感じで重苦しく、便秘と下痢を繰り返す 半夏瀉心湯 (はんげしゃしんとう) 水様性の下痢に。嘔吐と下痢が同時に起こる吐き下しにも効果的 五苓散(ごれいさん)痔に効く反射区 「足裏（左）」 肛門 なんといってもココ（左のがよく効きます） 直腸 直腸の血行を改善（オレンジ） 尾骨 お尻付近の血行改善（オレンジ） 「足裏（右）」 肛門（右足裏） 若石の反射区ではないですが、ココも重要（オレンジ） 下痢に効くツボ 下腹がクゥーっと痛み トイレから離れられない、ツライ下痢。 特に電車移動中など、本当に辛いですよね。 下痢は大腸が正常に働かずないままに 水分が吸収されず、そのまま排便されてしまう状

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下痢に困っている方がいるかもしれません。 どうしても下痢が止まらなくて悩んでいる方は多いでしょう。 そのような方のために下痢止めの対策を教えます。 下痢に効くツボやお腹への対策について紹介しましょう。 下痢になってしまう原因 整腸（効果的なツボ押し）⑨ 便秘に効く上肢、下肢のツボはどこにあるのでしょう？ 手足のツボはご自分でも押しやすいものが多いので、しっかり刺激ができます。 まずは下肢のツボで便秘に効くのが足三里です。 この足三里のツボは便秘だけでなく 腹痛に効くツボ 急な腹痛、困りますよね。 効果的だと思います。 まず紹介するのは、「温溜」 (おんる)のツボです。 腹部の血行を改善し、腹痛を和らげます 。 また、ストレスからくる下痢にも効果があります。 ツボを押すことで改善されると思い

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便秘に効く足裏のツボ ===> 便秘 ツボ 足 裏便秘や下痢に効くツボ まいにち乳life 足裏のツボというと足裏が複数のエリアに分かれていて、各エリアごとに体の部位が割り振られている下のようなイラストをイメージするかと思います。 しかし、「よく見るこのような足裏のイラストは、厳密下痢に効く足裏のツボ3 （裏内庭） 今度は裏内庭と呼ばれる便に効くツボを紹介します。 足の人差し指の付け根のふくらみ で、指先を曲げたときにふれる部分の場所にあります。 食中毒などによる下痢に対して効くため、ほぐすように揉んでいきましょう

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