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長強 ツボは痔対策として有名なツボです。腰まわりの血行を促進させる 腎兪 ツボ、肛門周辺の血行を促進させるツボとして、腕の内側にある 孔最 と足のふくらはぎにある 承山 も対応しています。 百会 ツボはストレスを解消してくれる便利なツボ。トイレに入る前にマッサージして、力まないスムーズ水分 おへそから親指1本分上 腸に働きかけて、お腹の水分を調節するツボ。 下痢などお腹の調子が悪い時に効果的です。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所 そこで今回は、『腹痛に効くツボ』をご紹介します！ 温溜（おんる） おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です。 温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。 下痢 ツボ健康療法講座 下痢に効くツボ 足裏